Kichererbsen Avocado Salat

kichererbsen avocado salat

Kichererbsen sind aufgrund ihrer Nährwerte und Inhaltsstoffe eine gute Wahl für die 5 2 Diät, insbesondere für die Nicht-Fastentage. Avocados ­sind nahrhaft,  gesund und bestehen aus den „guten“ ungesättigten Fettsäuren. In Sachen Abnehmen gilt die Avocado als Superfood. Was liegt also näher, als daraus einen Kichererbsen Avocado Salat zu machen. Diese Zutaten brauchst Du für den …

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Wie viel kann man abnehmen?

wie viel kann man abnehmen

Wie viel kann man abnehmen? Was ist realistisch? Sicher willst du in erster Linie Bauchfett loswerden, wenn du abnimmst. Anstelle von Fett kann man aber auch (nur) Wasser oder Glykogen (den Zuckervorrat des Körpers) verlieren. Mit diesem Wissen im Hinterkopf schauen wir uns gemeinsam an, was somit in einer Woche an Gewichtsverlust möglich ist. [Wusstest …

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Meine Interfallfasten Erfahrungen

intervallfasten Erfahrungen

Meine Intervallfasten Erfahrungen basieren auf über 4 Jahren Intervallfasten mit der 5:2 Diät. Hier sind 8 Dinge die ich dabei gelernt habe und meine Tipps für Dich 1. Ein Ziel gibt Orientierung Ich hatte mir ein Ziel gesetzt. Ein Gewichtsziel. # Das hatte ich bereits nach 3 Monaten erreicht. Dann habe ich mir ein neues …

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