Mexikanische Chili Hähnchen Suppe – Ein 5:2 Diät Rezept für Fasten- und Nicht-Fastentage

5:2 Diät Rezept Nr.2

Suppen sind nicht nur gute Diät Mahlzeiten. Gerade dann, wenn die Tage kühler werden schmeckt ein  Teller heiße Suppe besonders gut und wärmt richtig schön von innen auf. Besonders das Suppenrezept, das ich Euch heute vorstelle und zu meinen absoluten liebsten 5:2 Diät Rezepten gehört. Das 5:2 Diät Rezept ist für 4 Personen. Glaub mir Deine Familie wird …

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Kichererbsen Avocado Salat

kichererbsen avocado salat

Kichererbsen sind aufgrund ihrer Nährwerte und Inhaltsstoffe eine gute Wahl für die 5 2 Diät, insbesondere für die Nicht-Fastentage. Avocados ­sind nahrhaft,  gesund und bestehen aus den „guten“ ungesättigten Fettsäuren. In Sachen Abnehmen gilt die Avocado als Superfood. Was liegt also näher, als daraus einen Kichererbsen Avocado Salat zu machen. Diese Zutaten brauchst Du für den …

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Ein leckeres abgewandeltes Rezept von Reishunger – Currypfanne mit rotem Reis

reishunger curry pfanne mit rotem reis

Auf der Suche nach neuen Rezepten und vegetarischen Gerichten bin ich über die Firma reishunger.de gestossen und bin von den vielen Produkten in Bio Qualität und von den Rezepten begeistert. Ich hätte nicht gedacht, dass es sooo viele Reissorten gibt. Nachdem ich mich von den Rezepten inspirieren lassen habe, habe ich mir gleich die Fitness-Box und …

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Gefüllter Wrap als Resteessen

gefüllter Wrap

Inspiriert von der Initiative des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft „Zu Gut für die Tonne“ gibt es heute von mir ein Rezept für die 5:2 Diät, bei dem ich Reste von den Vortagen verwende und zu einem leckeren gefüllten Wrap mache. Diesen Wrap kann man Zuhause oder bei der Arbeit genießen. Geeignet für Fastentage und …

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Ein Falafel Rezept für die 5:2 Diät

Falafel mit griechischem Joghurt Dip

Ich liebe orientalische Küche…inzwischen. Seit ich Falafel probiert hatte, habe ich immer eine Dose Kichererbsen im Vorratsraum.  Und das solltest Du auch machen, denn Falafel sind sehr gesund, schmecken  gut und lassen sich einfach und schnell zubereiten. Ich steh auf Falafel, aber ich finde die frittierte Variante passt einfach nicht zu einem  5:2 Diät Rezept. Obwohl …

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