Vegetarisches Rezept: Tomaten-Mozzarella-Sandwich

5 zu 2 Diät Rezept Mozarella Sandwich

Wenn es mal ganz schnell gehen muss und man keine Lust zum Kochen hat, dann ist dieses Tomaten-Mozzarella-Sandwich der Hit. Sandwiches mit einem Sandwichmaker gemacht, sind für mich immer eine gute Lösung für eine schnelle Mahlzeit. Dieses schnelle und einfache Sandwich wird mit Tomate, Mozzarella und Basilikum-Pesto gemacht und hat ca. 430 kcal. Diese Zutaten …

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Spinatlasagne – ein schnelles 5:2 Diät Rezept

Spinatlasagne

Inzwischen eines meiner Lieblingsrezepte, wenn es mal Fleischloses sein soll: Die Spinatlasagne. Inspirieren lassen habe ich mich von dem Rezept aus dem Buch „Studentenküche*“, was im Übrigen nicht nur für Studenten ein sehr empfehlenswertes Kochbuch ist. Unter anderem nehme ich anstelle Crème fraîche lieber die Diät-tauglichere Saure Sahne. Dieses 5:2 Diät Rezept ist für 4 …

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5:2 Diät Rezept, mit Lebensmittel zur Fettverbrennung

Thai rezept mit Lebensmitteln zur Fettverbrennung

An den Fastentagen der 5:2 Diät müssen wir mit wenig Kalorien auskommen.  Umso wichtiger ist es, dass man dann das Richtige isst. Am Besten wählt man die Lebensmitteln aus, die sogar dabei helfen Fett zu verbrennen, ähnlich wie der beste Fatburner! Am besten dazu geeignet ist die Thai-Küche die viele dieser Lebensmittel zu köstlichen und gleichzeitig …

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Hüttenkäse Rezept – Perfekt für einen Fastentag zur 5:2 Diät

Rezept Hüttenkäse

Ein ähnliches Hüttenkäse Rezept habe ich in meinem 5:2 Diät Plan veröffentlicht. Dieses Gericht ist ein Standard 5:2 Diät Rezept und ich esse es gerne zum Frühstück, aber auch mal zum Abendessen. Es ist in 2 Minuten zubereitet. Es schmeckt frisch und enthält jede Menge Eiweiß. Das brauchst Du für eine Person: 200 g Hüttenkäse …

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Tomatensuppe mit und ohne Reis – Ein 5 2 Diät Rezept

Tomatensuppe-5 zu 2 Diät Rezept

Diese Tomatensuppe ist ein leichtes Gericht und daher geradezu geeignet als Mittag- oder Abendessen an einem Fastentag bei der 5:2 Diät. Alles was Du noch brauchst ist eine Passiermühle (Flotte Lotte*): Diese Zutaten brauchst du für eine Tomatensuppe (mit Reis): Für 4 Person 1 Zwiebel (24 kcal) 1 Knoblauchzehe 1 mittelgroße Möhre (40 kcal) 150 g Knollensellerie (65 kcal) 1 kleine Stange …

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Hähnchenbrust mit Pfannengemüse und Süßkartoffeln – Ein 5:2 Diät Rezept für Fasten und Nicht-Fastentage

5:2 Diät Rezept Nr-4

Diese Art von Pfannengemüse in Verbindung mit schmackhaft marinierter Hähnchenbrust schmeckt einfach super und gehört zu den 5 zu 2 Diät Rezepten, die auch die ganze Familie gerne isst. Wer will kann auch noch Süßkartoffeln im Ofen dazu machen. Diese Zutaten brauchst du für Hähnchenbrust mit Pfannengemüse und Süßkartoffeln Für 2 Personen 300g Hähnchenbrust (300 kcal) …

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