Kaloriendefizit: Das Tool, das mir die Berechnung vereinfacht hat

kaloriendefizit

Um Abzunehmen brauchst Du ein Kaloriendefizit. Du kennst das Grundprinzip: Um abzunehmen, muss man weniger Kalorien zu sich nehmen, als man verbraucht. Und genau das macht die 5:2 Diät ja so attraktiv. Durch das Fasten an 2 Tagen schafft man über die Woche gesehen ein Kaloriendefizit und man nimmt ganz einfach ab. Das ist am …

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