Das Homegym – Krafttraining zu Hause als Unterstützung beim Abnehmen

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Ich mache Krafttraining weil es mir beim Abnehmen hilft und meine Muskeln während der 5:2 Diät erhält. Zum einen hilft ein mehr an Muskeln, dass man mehr Kalorien verbrennt – während und auch nach dem Training, ohne etwas dafür getan zu haben. Zum anderen verliert man während einer Diät auch Muskelmasse, da ein Kaloriendefizit zum … Weiterlesen …