Wie du mit dem 5:2 Diät Plan auch in 3 Monaten 8 Kilo abnehmen kannst

Ein realistischer und einfacher Abnehm Plan für ein gesundes und langes Leben

5:2 Diät Plan

Noch schlaftrunken und mit wackeligen Beinen bewege ich mich zur Waage und stelle mich darauf.

Die Zahl, die ich dort sehe, kann ich kaum glauben.

Ich habe schon viele Diäten gemacht und auch viel Sport getrieben in meinem Leben. Aber jetzt habe ich es endlich geschafft.

Jetzt kann ich mich endlich am Strand sehen lassen und mir jeden Tag Mojitos servieren lassen – am Pool versteht sich.

Aber bevor ich zu viel ins Schwärmen komme über mein neues Wohlbefinden, kommen wir zurück zu der Zahl auf meiner Waage und den Fakten.

  • Von 92 Kilo auf 84 Kilo abgenommen.
  • Körperfett um 8 % reduziert.
  • Muskeln um 2 % erhöht
  • BMI um 12 % reduziert.

Ich fühle mich super!

Auch DU kannst mit Hilfe der 5:2 Diät von heute auf morgen deutlich abnehmen.

Ich mache dir keine Versprechungen, dass du dass du einen Sixpack haben wirst – das wäre unglaubwürdig!

Aber was ich dir versprechen kann, ist:

Wenn du dich auf den 5:2 Diät Plan einlässt, wirst du Körperfett an Taille, Hüften, Oberschenkel, Bauch und Hintern verlieren.

Deine Kleidung wird lockerer, deine Hose wird rutschen, du wirst gesünder und attraktiver aussehen und das Beste:

Du wirst mehr Energie haben als je zuvor.

Hier beim 5:2 Diät Plan rede ich zwar auch über die Theorie. Aber ich habe immer wieder erprobte Anleitungen aus meiner Praxis eingebaut. Damit du danach handeln kannst.

Diät Plan Frau

In meinem E-Book erkläre ich dir, wie normale Menschen - wie du und ich - ihre Abnehmziele erreichen können.

Ich habe dieses leicht verständliche Buch speziell für Menschen entworfen, die damit beginnen wollen, realistische und gesunde Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen und diese dauerhaft beibehalten.

Ich arbeite immer noch mehr als 40 Stunden pro Woche in meinem Büro und freue mich darauf, genau das zu teilen, was ich täglich mache, um das ganze Jahr über schlank zu bleiben!

Dieses Buch behandelt die wichtigen Themen, unter anderem

  • Wie du mit einfachen Prinzipien dauerhaft deine Ernährungsgewohnheiten änderst
  • Erfahre, wie du nie mehr Kalorien zählen musst
  • Du erfährst was du tun musst, wenn du nichts mehr abnimmst
  • Wie du Alltagssituationen meisterst
  • Wie du gesund im Alltag isst
  • 7 einfache Regeln für die Nicht-Fastentage
  • Empfohlene Lebensmittel
  • Beispiel-Diätplan
  • Wie du typische Fehler vermeidest
  • 33 Rezepte
  • und noch einiges mehr, damit du erfolgreich abnimmst.
5:2 Diät Plan

Jetzt erfolgreich abnehmen!

Klicke einfach auf den Button und lade dir den Plan herunter.

Er ist in weniger als einer Minute in deinen Händen. 


Einmalig für

27 EUR

12 EUR 

Preis inkl. MwSt., ohne weitere Kosten. 

Du erhältst sofort nach der Bezahlung Zugriff auf das E-Book im PDF-Vormat.

Kundenmeinungen


Ulrich schmidt

Ja. Und wie ! Super durchdacht. In 4 Wochen 3 Kg abgenommen. Dann 1 Woche ausserplanmässig im Krankenhaus (NICHT wg. Diät). Krankenhausessen nach Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: in 1 Woche 4 Kg verloren! Auch viele Muskeln! Seit ca. 1 Monat hänge ich leider bei 99 Kg fest. Sport wurde eingeläutet. Betrieben angetestet. Eiweiß Drinks auch. Sonstiger Sport wie Radfahren, Vibrationsplatte auch. Sehr selten zeigt die Waage unter 99 an. Aber hättest Du auch beschrieben. Mache 5:2 Wie gehabt weiter. Sport auch Kelltlebell momentan nicht, weil ein Knie seit 5 Wochen Ärger macht. Hast Du noch einen Tip für mich. Das mit der Ernährungsanalyse hab ich ja bereits hinter mir. Der Leberkäs bleibt im Regal ! Auch weniger Brot und mehr Quark zum Vollstopfen. Ich liebe es leider ! Beste Grüße aus Wülfrath im Niederbergischen bei Wuppertal Uli

Sehr gut und ich kann diese erfahrungen nur weiter empfehlen.


Ursula

Ich habe schon mehrere Diäten in meinem Leben gemacht. Von WW 32 kg bis zur Kohlsuppe oder Ätkins-Diät. Es war nie meine Ernährung die ich dann beibehalten habe. Entweder es haben die Nudeln oder das Brot gefehlt bis hin zum nicht satt werden. Bei den zwei Fastentagen ist das jetzt für mich in Ordnung. Ich habe ca. 17 kg abgenommen. Zur Zeit bin ich auf Mein Schiff 4 im Urlaub.

Jetzt wiege ich 87 kg und fühle mich super keine Atemnot kein Herz rasen


Guhl Regina

Einen wunderschönen guten Abend! Vielen Dank für die Nachfrage ja ich habe abgenommen und ich bin sehr glücklich darüber.Es ist genau für mich passend .Ich bin 57 Jahre und wog 96 kg die ich in den letzten 20 Jahren zulegte .Ich habe einige Versuche hinter mir aber unter 90 kg bin ich nicht gekommen.Jetzt wiege ich 87 kg und fühle mich super keine Atemnot kein Herz rasen .Die 87 kg stehen schon ein zwei Wochen aber ich mache trotzdem weiter. Ein Problem habe ich noch ich habe noch nicht mit Sport angefangen fahre ab und zu Fahrrad 15 -30 km aber mehr nicht .Das würde ich gern ändern,leider habe ich von deinem e Book nur die ersten Seiten gelesen dann ist es dann war es weg vom Computer oder lies sich beim nächsten Versuch nicht öffnen oder war wieder weg .Was sehr schade ist aber war wahrscheinlich meine dümmlichkeit .Deine weiteren Rezepte oder Hinweise haben mir sehr durch die Zeit geholfen.Der Gebackene Schafskäse mit Tomaten oder anderem Gemüse ist der Renner wenn keine Zeit ist .Auf jeden Fall will ich weiter machen und hoffe das ich irgendwann die 80 kg erreiche . Vielen Dank für alles. Mit freundlichen Grüßen Regina

Bisher 7 kg abgenommen


Anja Pennisi

Dein Ebook ist sehr hilfreich. Ich habe bisher 7 kg abgenommen.

5:2 Diät Plan

Jetzt erfolgreich abnehmen!

Klicke einfach auf den Button und lade dir den Plan herunter.

Er ist in weniger als einer Minute in deinen Händen. 


Einmalig für

27 EUR

12 EUR

Preis inkl. MwSt., ohne weitere Kosten. 

Du erhältst sofort nach der Bezahlung Zugriff auf das E-Book im PDF-Vormat.